Yazı hakkındaki yorumun nedir?
Elektronik Sigara Maceram
Yaklaşık 7-8 yıl sigara kullanmış, 3 yıl kadar da düzenli nargile içmiş biri olarak her iki alışkanlığımı da geçtiğimiz aylarda bıraktım. Sigara ve nargile ile aramda şöyle bir bağ vardı; sigarayı bırakıyorum, nargileye başlıyorum; nargileyi bırakıyorum, sigaraya başlıyorum. Her ikisine de bağımlıydım ve bunları keyif alarak içiyordum.
Bundan birkaç ay önce, tekrar sigarayı bırakıp nargileye başladığım sıralarda bir iş arkadaşımın ofise elektronik sigara ile gelmesi ve benim bunu birkaç saat denemem hem sigaradan hem de nargileden tamamen soğumama sebep oldu. Bu arada haftada en az 3 kez nargile içtiğimi de belirteyim. Daha sonra elektronik sigara ile baya bir detaylı araştırma yaptım. Elektronik sigaraya geçtikten sonra ne kadar para harcanacağını, sağlık açısından ne gibi değişiklikler olduğunu, sigara ve nargileye kıyasla ne gibi farklılıklar olduğunu… Hepsini tek tek yazacağım. Fakat bunlara geçmeden önce elektronik sigara ile ilgili kesinlikle bilmeniz gereken şeyleri söylemek istiyorum.
Ülkemizde elektronik sigara ve elektronik sigara araç gereçlerinin satışı yasak. Ama kullanımı serbest. Yasak olmasının sebebi de kuvvetle muhtemel ki devletin henüz bundan vergi alamaması veya almaması. 10 TL’lik 1 paket sigaranın %82’sini vergi* oluşturuyorken, devlet böyle bir gelir kaynağına çomak sokturtmak istemez. Hal böyle olunca Türkiye’deki tedarikçiler de yurtdışından getirdikleri elektronik sigaraları çok fahiş fiyata satıyorlar. Örnek vermem gerekirse yurtdışında alacağınız 120 liralık bir elektronik sigaranın fiyatı Türkiye’de 250 lira civarlarında oluyor. Hatta burada tedarikçilerin toplu olarak alım yaptıkları için daha uzuca aldıklarını da düşünürsek bir elektronik sigaradan yaklaşık 200 lira kar ettiklerini söyleyebilirim.
Elektronik sigara konusunda diğer bir husus ise son zamanlarda oldukça popüler olan patlama olayı. Biri elinizde elektronik sigara gördüğünde ilk söylediği şey patlıyormuş o oluyor. Yeni nesil elektronik sigaralardaki patlama oranı -sağlıklı kullanımda- cebinizdeki telefondan daha azdır. Cihazın aşırı ısınması sonucu kendini kapatması gibi pek çok özelliğe sahiptirler. Ne hikmetse elektronik sigaraların patlama haberlerini sigara zararlıdır haberlerinden daha çok görür olduk.
Elektronik sigara her ne kadar sigarayı bırakmak için bir araç olarak görünse de öyle değil. Sigarayı bırakıp elektronik sigaraya başlayanların pek azı elektronik sigarayı da bırakıyor. Bunu kullananların çoğu sigaradan daha zararsız ve maddi açıdan sigaraya göre daha az cep yaktığı için kullanıyor. Nikotin ihtiyacını sigaradan değil de elektronik sigaradan karşılıyoruz. Eğer ki sigarayı kafada bitirmezseniz elektronik sigaranın da bu konuda çok fazla yararı olmuyor.
Elektronik sigaranın sigaraya göre daha az zararlı olması konusunda ise çeşitli söylentiler mevcut. Yaptığım araştırmalara göre elektronik sigara kesinlikle sigaradan zararsız ama bu zararsızlığın oranı nedir onu bilemiyorum. Yalnız elektronik sigaranın da sanıldığı kadar masum olduğunu da düşünmüyorum. 15-20 yıl sonra elektronik sigaranın zararlarını kesin bir şekilde görebiliriz. Hazır zararlı zararsız konusuna girmişken ufak da bir not düşeyim. Sanıldığı gibi elektronik sigara içerken içimize duman çekmiyoruz. Likit dediğimiz sıvının ısınması sonucu ortaya çıkan buharı içimize çekiyoruz. (Likit; bitkisel gliserin, glikol, nikotin ve aromadan oluşmaktadır.) İçimize buhar çektiğimiz için de pek çok kaynakta ciğerde su toplaması yapabileceği yazıyor. Ne derece doğru ne derece yanlış bu konu hakkında fazla bir bilgim yok ama elektronik sigara kullananların bol bol su tüketmesi gerektiğini de pek çok yerde okudum.
Elektronik sigara kullanmak istiyorsanız cebinizden ilk başta yaklaşık -ortalama bir cihaz için- 350 lira civarı bir para çıkıyor. Tabi bunu Türkiye fiyatlarına göre söylüyorum. Bunun dışında birde likit alıyorsunuz. Likit aslında elektronik sigara konusunda en önemli hususlardan biri. Sizi elektronik sigaradan soğutadabilir, sigarayı anında unutturadabilir. Merdiven altı diye tabir ettiğimiz yerlerden kesinlikle almayın. 30 ml likit bana yaklaşık 1 hafta gitmekte. 30 ml likitin ortalama 30 lira olduğunu varsayarsak aylık yaklaşık 120 lira likite gidiyor. Bunun dışında kullandığınız tanka göre tel, pamuk veya hazır coil gibi şeyleri de alıyorsunuz. Bunlara da ayda en fazla 40 lira harcasanız toplamda aylık elektronik sigara gideriniz 160 lira olur. Tabi bunu çok daha da ucuza denk getirebilirsiniz. Fakat detaya girip de sizleri sıkmak istemiyorum. Merak edenler iletişim sayfasından sorularını sorarlarsa seve seve cevap veririm.
Sigara ve nargile içtiğim zamanlarda nefesimin sanki yetmediğini hissediyordum. Evimiz üçüncü katta ve her gün çıkarken soluk soluğa kalıyordum. Elektronik sigara içmeye başladıktan sonra bu problemim ortadan kalkmaya başladı diyebilirim. Sabahları zaman zaman baş ağrısıyla uyanırken elektronik sigaradan sonra gayet sıhhatli bir şekilde uyanmaya başladım. Aynı şekilde gün içerisinde sıklıkla yaşadığım baş ağrısı da kalmadı. Ayrıca sigaranın o leş kokusundan da kurtulmuş oldum. Sigara ve elektronik sigaranın zararları eşit seviyede bile olsa ve ben illa bir şey içeceğim diyorsanız sırf kokmadığı için elektronik sigara içilir. Tabi burada sağlık konusundaki düzelmeleri elbetteki elektronik sigara yapmadı. Sigarayı ve nargileyi bırakmamın sonuçları bunlar. Elektronik sigarada böyle sorunlarla karşılaşmadım. Fakat bir ara böbreklerim ağrımıştı. Biraz araştırınca elektronik sigara kullanıp da böbrekleri ağrıyan başka insanlara da denk geldim. Şu an herhangi bir ağrım yok.
Elektronik sigara içerken yaşadığım en büyük sorun sürekli elimin altında olduğu için çok sık içiyor olmam. Tabi bu sizde farklı olabilir. Benim tavsiyemle sigarayı bırakıp elektronik sigaraya başlayan iki arkadaşım oldukça az içiyorlar. 30 ml likit onlara 2 hafta çok rahat yetiyor. Bunun yanında elektronik sigaranın aşırı derecede gaz yaptığını da söylemeliyim.
Elektronik sigara içmeye başladıktan sonra hiç sigara içmedim. Zaten sigarayı, buna başlamadan 1 hafta önce bırakmıştım. Nargileyi de arkadaşlarla birlikte kafeye gittiğimde birkaç kez içtim. Ondan da çok fazla keyif almadım. Ama hiç gideyim de nargile içeyim diye bir isteğim olmadı.
Son olarak kesinlikle sigara, nargile veya elektronik sigara gibi sağlımıza zararlı olan maddeleri kullanmanızı tavsiye etmiyorum. Yok ben illa kullanacağım derseniz de elektronik sigara diğer ikisine göre biraz daha zararsız görünüyor. Fakat elektronik sigarayı hobi haline getirirseniz hem maddi açıdan hem sağlık açısından baya bir zararlı çıkacağınızı da unutmayın.
Sevgili dostum, özellikle başlamak isteyip de kafasında soru işareti olan arkadaşlar için mükemmel seviyede açıklayıcı ve objektif bir yazı olmuş ellerine sağlık. Olumlu ve olumsuz her noktaya zaten ayrı ayrı değinmişsin. Benimde ilave olarak altını çizmek istediğim hususlar var. Araştırmadan, piyasayı öğrenmeden, yabancı satış yerlerini incelemeden kimse bir anda kalkıp başlamamalı. Yoksa özellikle maddi anlamda çok yıpranacaktır. Çevremde özellikle dikkat edip üzüntüyle izlediğim nokta bu. Dediğin gibi 100 liralık cihaza 4 5 katını ödeyenler oluyor. Yapmayın, araştırın. Sosyal medya üzerinden kesinlikle alışveriş yapmayın. Bu konu hakkında açılmış, insanları başarıyla toplamış platformlar var. Oraları araştırın, gezin, görün. Yoksa sigaraya ettiğiniz masrafın mislilerce katını istemeden vermiş olursunuz.
Bende herkesi güzel bir araştırmayla, incelemeyle elektronik sigaraya teşvik ediyorum. Özellikle yabancı dili olan arkadaşların gerçekten doğru olanın bu olduğuna kanaat getireceklerine eminim. Youtube çok güzel bir eğitim kanalı bu konuda. Yerli yabancı incelemeleri ve tavsiyeleri izleyerek/dinleyerek ilk adım atılabilir.
Dediğin gibi önce bilgilenmek lazım. Elektronik sigara konusunda hiçbir araştırma yapmadan hadi ben bunu satın alayım diyenler resmen dolandırılıyorlar. Sosyal medya üzerinden belli başlı gruplarda güvenilir tedarikçiler mevcut aslında İbrahim. Ama dediğin gibi sadece bu konuya özel açılmış forumdan satın almak daha doğru olacaktır.
İnsan şuraya yazar, Burak’da bana yardımcı oldu, derdimi dinledi etti. Buradan selamlarımı gönderiyorum diye :D Seni de safımıza dahil etmenin derin mutluluğunu yaşıyorum. Bu arada böbrek olayından bana bahsetmemiştin. Likitlerde kullanılan bazı tip aromalar böbrekleri aşırı yoruyor. Bolca su için diye tavsiye edilmesinin nedeni de aromanın hemen dışarıya atılmasına yardımcı olmak.
En ufak bir sorumda bile yanıtsız bırakmadın Burak, Allah razı olsun senden. :) Elimdeki likitler bittikten sonra sek nbase içmeye başlayacağım artık. Aroma bir yerden sonra sıkmaya başlıyor bende.
Bende wismec r2/3 kullanıyorum. Başlangıcım eleaf justs olmuştu. Sigara içen biri değilim ama nargileyi çok severim. O tadı aldığım için sürekli elimin altında bir adet elektronik sigara taşıyorum. Sigaradan daha zararlı olduğunu düşünmüyorum bende. Doğru kullanılan herşeyin sonucu da güzel oluyor. Sigara içen arkadaşların mutlaka denemesi gereken bir alet.
Ben de Murattı bağımlısıyım, bir arkadaşımda görmüştüm ama hiç sormadım ne dir ne değildir diye. Şimdi nereden alacağız gibi bir soru aklıma geliyor benim ?
İstanbul da nerede bulabilirim. Sigaranın kül, koku, evin duman altı olması, bezdirdi malüm.
Facebook gruplarından veya bu konuda açılmış bir forumdan almanı tavsiye ederim Tuncay. Zaten piyasa oralarda dönüyor. Ufak bir araştırmayla birkaç farklı gruba denk gelirsin zaten. Gönderileri incelediğinde ürünler hakkında da az çok bilgin olur. Olmazsa direkt bana ulaşırsan yardımcı olurum.
yardımın için teşekkür ettim hocam, bu yazıyla başladım diyebilirim ve sigarayı tamamen unuttum.
Elektronik sigaranın en büyük sıkıntısı, her yanında taşıyabileceğiniz bir nargile olması ve sigara tüketiminin artmasıdır. Bence en temizi sigarayı tümden bırakmaktır. Bayağıdır yazı yazmıyordun,tekrar yazıları okumak ne güzel.
Benim en büyük sıkıntım da o Ayhan. Bir türlü çare bulamadım buna. İster istemez elim elektronik sigaraya gidiyor. Özellikle çalışırken bu daha fazla oluyor. Ayrıca güzel düşüncen için teşekkür ederim. :)
Sigara ve nargileyi bıraktıysan bir süre sonra kafanda bitirirsen onuda bitireceksin. Sigara ve nargile kadar zararlı değil yani en başta cebine zararı o kadar büyük değil. Ama ne olursa olsun bence onu da içme be abi..
Kesinlikle haklısın Berkin. En güzeli hiç içmemek ama buna da sağlam bir irade gerekiyor işte.
Abi öncellikle bıraktığına sevindim, tebrik ederim. Bende zamanında çok içerdim fakat bir film sayesinde sigarayı bıraktım eğer olurda içme isteğin gelirse bu filmi izle ya da gelmese bile izlemeni tavsiye ederim. Çünkü sadece sigara için değil bir çok şey için çok yararlı bir film bence adı: Bırakmak İstiyorum (Bu arada Türk yapımı ama hakkını vermek lazım sayelerinde bıraktım)
Teşekkür ederim Ömer. En kısa sürede filmi izleyeceğim.
Hocam önerdiğim filmi (Bırakmak İstiyorum) izlediniz mi? İzleyecekseniz burada izleyipte bırakacak çok insan vardır o yüzden filmi tanıtım amaçlı yazı yazarsanız sevinirim çünkü 1 kişi bıraktırabilsek ne mutlu bize değil mi? :)
Henüz izleyemedim maalesef. İzlediğim anda film hakkında bir yazı yazmaya çalışacağım.
aslında bende denemek istiyorum fakat internette gördüğüm yok patlıyormuş yok zararlıymıs gibi birçok içerik var, hangisi gerçek hangisi değil emin olamadım
İlk başlarda bir hevesle kullandım 2 ay sonra bıraktım sigaraya tekrar başladım etkisi varmı var ama kullanmasını bileceksin.
bende yaklaşık 9 senedir sigara içiyorum bu ramazanda bırakacağım inşallah ama bir yandan bırakmak istemiyorum bir yandan da koşamıyorum artık olmadı elektronik sigaraya başlayacağım parasında değilim zaten önemli olan sağlığım.
Elektronik sigarayı da çok yoğun olarak kullanmak zorunda değilsiniz. Cihazın yanınızda olduğunu bilmek ve çok sıkıştığınızda 1-2 nefes çekip bırakmanız yeterli. Sonuçta normal sigarayı yaktığınızda bitirene kadar içme zorunluluğu var oysa elektronik sigara tek nefes çekilip kapatılabilecek pratikliğe sahip.
Psikolojik olarak bağımlısı olunan normal tütünlü sigaradan hiç bir farkı olmayan bir illettir Elektronik sigara. Ona alışan buna da alışıyor zamanla.
Direk olarak Allah’tan yardım istemek ve bıraktım deyip bırakmaktır kesin çözümü.
İsmail hayırlı olsun. Ben de merak etmiyor değilim şu meredi. Biraz araştırmış ve denemiş biri olarak sana birçok sorum var.
Sen hangi marka cihaz aldın?
Pili hangi model aldın?
Hangi siteden aldın?
Likit olarak ne kullanıyor ve nereden alıyorsun?
İlk olara iStick Pico aldım abi, şu an Wismec RX 2/3 kullanıyorum. Pil olarak VTC5 ve LG HG2 kullandım. Facebook grubunun birinde yaşadığım şehirde elektronik sigara satışı yapan birini buldum ve direkt elden aldım. Likit olarak da Heisenberg marka likit kullanıyorum çoğunlukla, esigaram.us forum sitesinden temin edebilirsin.
Başlangıç için Eleaf I Stick pico doğru tercih. Sonrasında Smok markayı tavsiye ederim. Likit olarak da One hit wonder.
Sigaraya geçen sene başlamıştım. Başladığım ilk zamanlar istediğim zaman bırakabilirim diyordum, öyle olmuyormuş. Ben de e-sigaraya başladım. Umarım bırakabilirim. :)
Sigara bağımlılığı ülkemizde çok ileri seviyede. Herkesin bırakması imkansız ama elektronik sigarayla kaç kişiye sigarayı bıraktırabilirsek o kadar iyi.
İçmeyin ağabey içmeyin :)
Şu sigara ve türevlerinden ne anlıyorsunuz gerçekten çözebilmiş değilim :)
Bende 1 yıl önce aldım fakat hiç beğenmedim LARK içmeye devam.
Yaklaşık 6 yıldır sigara içiyorum, 2 ay önce elektronik sigaraya başladım hiç memnun kalmadım şahsen. birde bunu güzelmiş gibi anlattım ama neyse :)
Hocam bir aralar patlıyor diye kullanmadık lakin yakın bir tarihte sigarayı bırakıp elektroniğe gececeğim gibi duruyor :)
Hocam elinize sağlık. Bende aynı sizin gibiyim. Sigarayı bir türlü bırakamıyorum. Nargile arada sırada içiyordum. Arkadaşımda görmem ile ve kullanımı artması ile bende hemen bir tane almalıyım diye düşünerek bende aldım. İlk başlarda zevkliydi ancak yinede bir sigaranın yerini tutamadığı için tekrardan sigaraya başladım. Bir türlü bırakamıyorum. İçmeyen kişilere bir tavsiye kesinlikle başlamayın.
Benim kuzenim her gün 1.5 paket sigara içiyordu. Sonra yurt dışından elektronik sigara getirdi. Burada satılmıyor mu dedim, burada satışı yasak dedi. Şuanda kullanıyor herhangi bir patlama yok :) Ben sigara içmiyorum ama inceledim farklı farklı aromaları var sanki nargile gibi. Fakat kuzenim bu sefer buna bağımlı oldu :D